Αν το τελευταίο διάστημα ξυπνάς και νιώθεις κουρασμένη κάτι κάνεις λάθος. Μήπως η...
διατροφή σου δεν είναι σωστή; Μήπως δεν καταναλώνεις αρκετά φρούτα και λαχανικά; Κάνε την αρχή προσθέτοντας στη διατροφή σου το παρακάτω smoothie. Καταναλώνοντάς το θα λάβεις πολύτιμα για τον οργανισμό σου θρεπτικά συστατικά και φυσικά θα αποκτήσεις την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ανταπεξέλθεις στις υποχρεώσεις της μέρας.
Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:
Υλικά: 2 μεγάλα παντζάρια (ξεφλουδισμένα και κομμένα), 2 καρότα, 1 μικρό μήλο (κομμένο σε φέτες), μια χούφτα σπανάκι, ? φλιτζάνι νερό
Διαδικασία: Ρίξε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτύπα τα μαζί. Κατανάλωσε αμέσως το smoothie και δώσε ένα δυνατό boost στον οργανισμό σου. Καλή σου μέρα!
Πηγή
Via
Πηγή
Via
www.SPORstories.eu
SPORTS NEWS LIVE BET GAMES SCORES stoixhma olimpiakos- pao nea panathinaikos ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΑΟΚ ΑΕΚ ΑΣΤΕΙΑ VIDEO LIVESCORES POKER KAZINO YGEIA ANEKDOTA LIVE STREAM TV
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου