Μήπως έχετε παρατηρήσει πως τα νύχια σας είναι αρκετά εύκαμπτα και θαμπά; Μήπως παρουσιάζουν λευκές κηλίδες που σας ανησυχούν; Μήπως είναι μαλακά και έχουν...ωχρό χρώμα μετά το μανικιούρ; Αν έχετε
παρατηρήσει κάποιο ή όλα από αυτά τα συμπτώματα, σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να προβληματίζεστε. Έχετε ευαίσθητα νύχια που χρειάζονται τη φροντίδα και την περιποίησή σας για να ξαναβρούν τη δύναμη και τη λάμψη τους. Όμως, τι συνέβη και τα άκρα των δακτύλων σας απέκτησαν αυτά τα χαρακτηριστικά; Σίγουρα η απάντηση ποικίλει ανάλογα την περίπτωση, όμως μπορούμε να πούμε πως συνοψίζεται
στην έλλειψη κάποιας θρεπτικής ουσίας που δεν λαμβάνουμε επαρκώς από τη διατροφή μας, αλλά και στην ταλαιπωρία που υποβάλλουμε τα νύχια μας κάθε φορά που διορθώνουμε το μανικιούρ μας. Παρόλα αυτά, υπάρχει τρόπος για να διατηρήσουμε τα άκρα μας περιποιημένα, όμορφα αλλά και υγιή. Σωστή διατροφή για γερά νύχια Είναι γεγονός πως μία ισορροπημένη και πλούσια διατροφή εκτός από καλή υγεία μας χαρίζει λάμψη και ομορφιά. Το πιο χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα μαλλιά και τα νύχια μας. Θαμπά και άτονα μαλλιά δηλώνουν έλλειψη βιταμινών όπως και τα ευαίσθητα νύχια μαρτυρούν την μη επαρκή πρόσληψη κάποιων θρεπτικών συστατικών. Πιο συγκεκριμένα, οι λευκές κηλίδες πάνω στα νύχια, δηλώνουν έλλειψη στην ποσότητα πρωτεΐνης που λαμβάνουμε καθημερινά. Οι πρωτεΐνες είναι βασικό δομικό συστατικό των νυχιών κυρίως με την μορφή της κερατίνης. Έτσι είναι απαραίτητη η κατανάλωση τροφών όπως κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά που θα ενισχύσουν τον οργανισμό μας με το απαραίτητο αυτό συστατικό, με αποτέλεσμα γερά και λαμπερά νύχια. Ευαίσθητα νύχια: φροντίστε τα σωστάΈνα άλλο πολύ σημαντικό στοιχείο για γερά νύχια είναι το ασβέστιο. Το άσβεστιο φροντίζει να έχουμε υγιή και δυνατά νύχια ενώ χωρίς αυτό τα άκρα μας θα ήταν στεγνά και ευαίσθητα. Άλλες ουσίες που σχετίζονται με την καλή κατάσταση των νυχιών είναι η βιταμίνη C, το φυλικό οξύ και η βιταμίνη Β12. Έτσι λοιπόν, θα λέγαμε πως μία ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες μας εξασφαλίζει, όχι μόνο γερό οργανισμό αλλά και δυνατά νύχια που δεν φθείρονται και διατηρούνται υγιή. Φυσικά προΐοντα για νύχια που λάμπουν Αφού είδαμε ποια είναι αυτά τα πολύτιμα στοιχεία που μας εξασφαλίζουν υγιή και γερά νύχια, ας δούμε τώρα πως θα τους δώσουμε την απαραίτητΗ λάμψη και ομορφιά που τους αξίζει χωρίς να ΤΑ βλάψουμε. Αν θέλετε να ενυδατώσετε τα θαμπά νύχια σας, η λύση βρίσκεται στο ντουλάπι της κουζίνας. Το ελαιόλαδο είναι ένα σπουδαίο φυσικό προϊόν που θα ζωντανέψει στο λεπτό τα άτονα άκρα των δακτύλων σας με σίγουρο και ασφαλές τρόπο. Επιπλέον, ο χυμός του λεμονιού κάνει θαύματα στα ευαίσθητα νύχια που σπάνε και ξεφλουδίζουν. Περιποιηθείτε τα, βουτώντας τα ακροδάκτυλά σας κάθε βράδυ σε χυμό λεμονιού και αφήνοντάς τα να στεγνώσουν στον αέρα. Προκειμένου να φροντίσετε τα κιτρινισμένα νύχια σας, επιλέξτε μία θεραπεία με αλάτι και μαγειρική σόδα ενώ αν θέλετε να διώξετε τους ανεπιθύμητους μήκυτες και να μεταμορφώσετε τα άκρα σας σε υγιή και λαμπερά, το αμυγδαλέλαιο είναι η τέλεια λύση. Υποδεχτείτε το νέο έτος λοιπόν με όμορφα και δυνατά νύχια και μην ξεχάσετε να υιοθετήσετε όλες τις παραπάνω πρακτικές για ζηλευτά άκρα καθ’όλη τη διάρκεια του χρόνου. Πηγή
Via
www.SPORstories.eu
SPORTS NEWS LIVE BET GAMES SCORES stoixhma olimpiakos- pao nea panathinaikos ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΠΑΟΚ ΑΕΚ ΑΣΤΕΙΑ VIDEO LIVESCORES POKER KAZINO YGEIA ANEKDOTA LIVE STREAM TV
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου